「 美容 」 一覧 雑穀「もちきび」の栄養成分は?もちきびご飯の炊き方 2020/03/12 -和食, 料理・食事 もちきび, 健康, 女性, 抗酸化作用, 美容, 雑穀米 女性に大人気の雑穀米。 その中で小さく黄色の粒が「もちきび」で、その名の通りもちっとした食感が特徴です。 味は甘みがあり、卵のようなコクがあります。 「もちきび」に含まれる優れた栄養成分 黄色系の色素 … 古代米の赤米入りごはんの炊き方【美味しいレシピ】 2018/05/17 -和食, 料理・食事 あいがも農法, アンチエイジング, 健康, 古代米, 玄米, 美容, 赤米 最近話題になっている「赤米」をご存知ですか?玄米の部分が赤い古代米を「赤米」といいます。栄養価が高く、アンチエイジング効果があり、美容や健康にとってもいいといわれている赤米。赤米に含まれる栄養分と、お …