輝き女子のツナガル市場
投稿日：2018年5月23日 更新日：
最近はおしゃれなカフェでランチすると、「ご飯は白米と雑穀米がございますが、どちらにされますか？」って聞かれるお店も珍しくなくなってきました。
玄米、雑穀米は健康志向の人でなくても聞き慣れてきましたよね。
そこへ、ひそかに今、人気急上昇している「古代米」はご存知でしたか？
女性の間で美肌や健康、ダイエットなどの美容効果が高いことで話題になっています。
古代米には「黒米」「赤米」「緑米」「香米」があります。
古代米は、白米に混ぜて食するのが一般的。自宅でも簡単に取り入れることができます。
食生活に古代米を取り入れて、その効能を十分に発揮させましょう。
古代米はそれぞれの米ごとにたくさんの種類があります。
「黒米」「赤米」「緑米」「香米」それぞれの効能について説明します。
執筆者：kayo
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