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古代米の効能は?女性に人気の黒米・赤米・緑米・香米

投稿日:2018年5月23日 更新日:

最近はおしゃれなカフェでランチすると、「ご飯は白米と雑穀米がございますが、どちらにされますか?」って聞かれるお店も珍しくなくなってきました。

玄米、雑穀米は健康志向の人でなくても聞き慣れてきましたよね。

そこへ、ひそかに今、人気急上昇している「古代米」はご存知でしたか?

女性の間で美肌や健康、ダイエットなどの美容効果が高いことで話題になっています。

古代米には「黒米」「赤米」「緑米」「香米」があります。

古代米は、白米に混ぜて食するのが一般的。自宅でも簡単に取り入れることができます。
食生活に古代米を取り入れて、その効能を十分に発揮させましょう。

古代米はそれぞれの米ごとにたくさんの種類があります。

「黒米」「赤米」「緑米」「香米」それぞれの効能について説明します。

「黒米」の効能は?
「赤米」の効能は?

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