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古代米「赤米」の栄養成分タンニンの効能・効果は?

投稿日:2018年5月25日 更新日:

赤米に含まれる栄養成分によって得られる効果

「赤米」の代表的は成分は、赤い色素に含まれる「タンニン」です。
「タンニン」はポリフェノールの一種で強い抗酸化作用があります。

この「タンニン」がもたらす効果をご紹介します。

【美肌効果】
「タンニン」は開いた毛穴を引き締める作用があります。
また、メラニンの増殖を抑え、皮膚を守り美肌作用をもたらすといわれています。

【抗酸化作用】
様々な病気や老化の原因になると言われている「活性酸素」。
「タンニン」は活性酸素を抑制する力があります。
シミ・シワを防ぐ、老化防止の効果、ガンや生活習慣病を予防する効果もあるのです。

【疲労回復効果】
ビタミンB1が糖質をエネルギーに変換し、疲労を回復してくれます。

【整腸作用】
腸を引き締める効果があり、下痢でお悩みの方にはおすすめ。
腸を整えてくれる効果があります。

女性に嬉しい効能がたくさんあるのですね。

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