りんクマ – ページ 3

「断捨離」のもつ本当の意味「断捨離」というと、いらないモノを捨てる！というイメージが強いですが、実はもっと深い意味があります。不要なモノを買わず（断）必要なモノを捨て（捨）モノに執着することを …

緑米の持つ栄養成分と得られる効果について「赤米」「黒米」に続き、「緑米」についてご紹介します。「緑米」は玄米の一種で、皮の部分が緑色をしており、もち米より粘りが強く甘みがあるのが特徴です。栽培が難 …

赤米に含まれる栄養成分によって得られる効果「赤米」の代表的は成分は、赤い色素に含まれる「タンニン」です。「タンニン」はポリフェノールの一種で強い抗酸化作用があります。この「タンニン」がもたらす効 …

自分にあてはまる、いびきの原因をご存知ですか？それぞれの原因に対する対処方法をご紹介します。【アレルギー性鼻炎・花粉症の方（鼻が詰まっている方）】鼻が詰まっていると、どうしても口呼吸になってしま …

相談するのも恥ずかしい・・・女性のいびきの原因についてまとめてみました。「いびき」は本人は寝ている時に起こっているため、自分では気づけずにパートナーや子供に指摘されて知る場合がほとんどでしょう。女性 …

黒米に含まれる栄養成分で得られる効果をご紹介します【アンチエイジング効果】「黒米」には、ポリフェノールの一種でアントシアニンという色素が含まれており、活性酸素を取り除く効果があります。活性酸素は、 …

最近はおしゃれなカフェでランチすると、「ご飯は白米と雑穀米がございますが、どちらにされますか？」って聞かれるお店も珍しくなくなってきました。玄米、雑穀米は健康志向の人でなくても聞き慣れてきましたよね …

今の時代は「引き算メイク」！「引き算メイク」って？？？引き算メイクとは、メイクのポイントをアイメイクならアイメイクと一箇所に絞って、その他のパーツを普段より薄めに抑え、それぞれのパーツが際立つよう意 …

観葉植物を買ってもすぐ枯れてしまう。。。買ってまもなく観葉植物を枯らしてしまった経験、当然あると思います。植物を育てるのって苦手。そう思っている方にオススメの観葉植物をご紹介します。私のイチオ …

不妊でお悩みの方必見！まずは漢方で「妊活」妊娠に向けて身体を整えて。「妊活」という言葉を聞くようになったのは、ここ数年ではないでしょうか。不妊でお悩みの女性は、年々増える傾向にあるそうです。女性 …